1、忽视常规妇科检查
最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70% 。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要 。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查 。
2、整天工作，没有休息
长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫 。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志 ， 给好朋友打个电话 。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情 。
3、健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣 。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒 ， 但还是穿自己的最保险 。
4、呼吸太浅
人们平时的呼吸总是太浅 。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫 。如果血液中氧气不足 ， 就会心跳加速、血压升高 。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸 。
5、牙线会让牙缝变宽？
这种担心是多余的，实际上，由于牙线质地很软 ， 所以比起牙签来更不会伤害牙齿 。一般的 ， 一天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏，就必须随身带着牙线 。每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达牙缝深处 ， 进入龈沟底 ， 以清洁龈沟区，但注意不要用力过大，以免损伤牙周组织 。
6、锻炼模式一成不变
如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视 。
长此以往 ， 很可能使身体不成比例的发展 。而且 ， 从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持 。
7、长期用冷水刷牙
资料表明：人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生 。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上 。
8、高跟鞋的美丽错误
高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐 。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力 。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一 。另外 ， 如果身体重量过多集中在前脚掌上 ， 趾骨也会因为负担过重而变粗 。科学证明 ， 过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁 。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病 。
9、经年不变的避孕方式
向医生询问是否仍适合你现在的状况 。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体 。
【女人养生不可忽视10个保养误区】10、超负荷的卫生棉条
忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在 。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病 。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条 。
推荐阅读
- 13大私处分泌物疑问 解答女人生理情况
- 这五个时候女人千万别洗澡
- 女人保护胸部的错误方法
- 小心肾虚让女人不再美丽
- 女人饮食过量当心加速衰老
- 揭秘四大派别的保健品女人
- 7大元凶让女人常感到疲倦不堪
- 女人喝花茶应适而可止 警惕中毒
- 女人千万不可忽视的五种致命疼痛
- 女人冬季养肾谨记3个“色戒”