在孕期需要多补充蛋白质，那么吃蛋是非常不错的一种选择，你吃过鹅蛋吗？听说孕妇吃鹅蛋对宝宝皮肤好？
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民间有好多的说法，有一定的好处 。能让宝宝的皮肤变得白皙嫩滑 。尤其是在妊娠晚期的时候，吃鹅蛋对宝宝的皮肤格外有好处 。还能够有效的去除它而伤上的病毒等等这些说法 。
1.在医学上根本就没有说“吃鹅蛋对宝宝的皮肤有好处的任何科学依据 。”但是鹅蛋中的营养成分，确实能给胎儿补充一定的营养成分 。
2.如果真的想让胎儿的皮肤细腻、白皙、光滑 ， 最好是在怀孕的阶段口味清淡一些，多吃些水果蔬菜以及豆之类的食品 。
3.蔬菜类的食物含有丰富的维生素a和维生素c ， 能够有效的增强皮肤的抗损伤的能力 。
4.水果类的食物富含有丰富的维生素c，比方说西红柿富含丰富的番茄红素，能够使皮肤变得细嫩和光滑 。
5.豆制类食物含有丰富的维生素e，能够有效的抑制皮肤的衰老，并且能够有效的防止色素沉着 。
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