很多女性在经期时会有这样的症状：胸胀痛、腰酸、无力、痛经和头痛 。胸胀痛、痛经、腰酸、无力我们可以理解，可能是由于内分泌紊乱也可能是由于经期子宫内膜脱落，宫口是张开的所导致 。那么头痛是为什么？经期头痛该如何治疗呢？接下来，你的疑惑，小编告诉你 。
【经期头痛如何治疗才好？】许多女性在月经来的期间，因为荷尔蒙变化 ， 诱发偏头痛 。此种疼痛尤其时常在月经来的前几天发作，因为此时体内的雌激素浓度快速降低所致 。此外，前列腺素分泌过多，也可能有影响 。建议有月经失调、偏头痛等不适症状的女性 ， 尽早找医生调节内分泌 。
内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手 ， 要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，同时多参加各种运动锻炼 ， 加强体质 ， 还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，造成荷尔蒙的分
泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠 。
方法一：热敷
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟 。
方法二：户外散步可调节情绪，减轻压力 。
方法三：推拿，不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血 。
方法四：喝甜饮料 。糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血 。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛 。
不论在经期有什么反应 ， 归根到底还是内分泌失调的原因 。内分泌失调，脸上还会长痘痘 。所以，要调节内分泌 。小编建议经期不要熬夜，保证给自己充足的睡眠 ， 要保持好心情，多吃补血的东西 。以上就是今天小编搜罗来的资料，我们下期见 。
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