胶原蛋白是现在很多美容产品中经常用的一种名词 ， 美其名曰护肤嫩白，紧致紧肤，他也确实有这样的作用，而且效果很好，但其实 ， 这东西在日常生活中通过食物我们也可有效的摄入，没有必要花费高额的价格去购买 。比方说，我们平常所吃的猪蹄当中 ， 就含有大量的胶原蛋白，不仅美容，而且还抗衰老 。
保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！
滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强 。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环 ， 达到滋润皮肤的目的 。
亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽 ， 散发健康的光彩 。
紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔 ， 使皮肤紧绷而富有弹性 。
防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效 。
修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长 。同时 ， 活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用 。
【女人吃胶原蛋白的好处有哪些？】不难看出，胶原蛋白可以非常有效地被我们的人体吸收利用，尤其是通过食物，效果更加明显，与此同时，在面膜的选择上，小编建议，选择补水嫩白的面膜效果相对较好，因为胶原蛋白这种大分子蛋白我们的皮肤是无法吸收利用的，食用才是最好的办法 。
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