现在很多的女性都热衷于追求“胸大细腰”的美，所以想尽一切的办法来丰胸，甚至有的女性还会选择隆胸的方式来使自己的胸部变大 。但是其实除了这种方法以外，还有很多的方法是可以丰胸的 。按摩和食疗都是有一定的作用的，下面的文章中就会介绍一些有丰胸作用的食物 。
1、蔬菜类
花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌 ， 以便达到乳房生长的目的 。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了，将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用，既简单又神奇哦 。
【吃什么食物怎样才能丰胸？】2、肉类
富含蛋白质的瘦肉和鸡蛋也是不可或却的美胸胜品 。如果你对以上食物不感兴趣的话，那我们还有一个简单的方法：用轻榨的优质橄榄油代替平时使用的食用油 。
3、胶原蛋白类
胶原蛋白不仅对于美容有着极好的口碑，在丰胸成果上也不容小视 。富含胶原蛋白的鸡皮、鱼皮、肘子绝对是有着惊人说服力的丰胸上品，。
4、奶蛋
牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的重要角色哦 。
5、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮 ， 这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，促进乳腺发育，减少乳房不适 。
6、中药材
红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益 。
综上所述 ， 食疗也是具有丰胸的作用的 。虽然胸部的发育有先天性的原因，但是后天也是可以影响胸部发育的 。除了要进行食物调理以外，还可以经常的进行胸部的按摩，这也是可以促进胸部发育的一种方式 。另外还可以服用药物 。
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