产后可以吃山竹吗【产后可以吃山竹吗 山竹的这些好处你肯定不知道】 产后是可以吃山竹的 。
山竹对生长环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果 。山竹果肉含可溶性固形物16.8% ， 柠檬酸0.63%，还含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 。山竹具有清热降火、减肥润肤的功效，哺乳期妈妈适量吃点山竹可以清热解毒，改善皮肤 。
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2产后可以吃山竹吗 怎么健康吃山竹山竹如果一次吃太多或搭配不当 ， 有可能损伤身体，女性要特别注意 。
1、山竹是最寒凉的水果之一，正常人每天吃山竹不要超过4个，体质虚寒、女性经期最好不要吃 。
2、因山竹含糖较多 ， 肥胖者、糖尿病人应该少吃为妙 。
3、山竹含有较高的钾质，肾病、心脏病患者应当管住嘴，牢记两个字“少吃” 。
4、山竹已经是寒凉水果，不要再搭配西瓜、啤酒、苦瓜、冬瓜、荷叶汤等寒凉食物一起吃 。如果不小心吃山竹太多，出现拉肚子，可以煮红糖姜茶进行缓解 。
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