泡脚不仅仅可以有效地促进体内的温度升高 ， 还可以促进血液循环，特别是作为现在工作压力大，经济压力大的这个社会当中，经常会因为看病花钱这一说成为了大家不去医院检查身体的一个回避问题，久而久之 ， 就会形成体内有病，自己却不知道，那么月经期间可不可以泡脚 ， 对身体来说泡脚可以起到怎样的缓解功效呢！
中医认为，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用 。泡脚使血液循环加快 ， 让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出 。
月经期不仅要注意上述类的问题，饮食上也有一定的讲究，有一些禁忌的食物 。比如：
1、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁 。
2、生冷类：即中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳 。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品 ， 否则容易造成痛经，月经不调等症状 。
3、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等 。这类食品都是佐料 ， 在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好 。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症 。
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【月经期可不可以泡脚呢】月经期间泡脚可以治疗痛经 ， 大家知道吗？月经期间可不可以泡脚大家又知道哪些呢？首先月经期间是不可以吃一些寒性的食物，比如说梨香蕉等等，是不宜食用的，多吃一些热性的食物，同时月经期间泡一泡脚有效的可以发汗排汗 。
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