1、坐月子不能吃盐吗？
产妇不能吃盐 。因此在产妇产后的前几天 ， 饭菜内一点盐也不放 。事实上，这样做只会适得其反，略吃些盐对产妇是有益处的 。由于产后出汗较多 ， 乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分 。
【关于坐月子的那些事，你应该知道！】
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2、产后7天不能刷牙，有这回事吗？
产妇比一般人更应注意口腔卫生 。由于产妇进餐的次数多 ， 食物残渣存有留在牙齿表面和牙缝里的机会增多 ， 而口腔感染还是产褥感染的来源之一，因此，许多产妇在月子里不刷牙是不对的 。产妇应该每天早、晚各刷一次牙，如能在每次进餐后都刷牙、漱口，对健康更为有利 。
3、产后多喝汤，少吃肉才能吸收营养又不胖？
人们一般认为凡是炖的东西都是汤比肉营养 ， 随着慢火不断煮，肉里的营养都炖到汤里了 。因此对于产褥期虚弱的孕妇来说，应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳 。然而据科学分析 ， 肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的 。
4、满月就可以恢复性生活了吗？
由于人们都习惯于把满月当作产妇身体完全复原的标准，所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活，实际上，这样做为时尚早 。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤 ， 在4周内是不可能完全愈合恢复的 。专家们认为，产后6-8周后恢复性生活才是安全的 。
5、鸡蛋有营养，产后吃的越多越好吗？
鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用 ， 但并不是吃得越多就越好 。有些产妇一天吃十个八个，这样不但吸收不了，还会影响对其它食物的摄取 ， 因此一般产后每天吃两个鸡蛋就已经足够了 。
6、生完孩子头上一定要带头巾或帽子吗？
如果外出天气十分寒冷或者有风，那么当然是带上帽子比较好 。不过产妇回到家里没必要戴帽子 。产妇分娩后，本来新陈代谢就旺盛，出汗多 ， 如果不是很冷的话，要是再戴上帽子，会影响产妇体内的排热 。
7、坐月子最好躺着，越晚下床越好吗？
产妇在生产时花费了大量的精力和体力，自然体质虚弱 ， 需要适当的休息 ， 但这并不代表产妇需要长期卧床 。产后如果在较长的一段时间内不活动，很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓；同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱而膨出 。
产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼 ， 早日恢复原来的收缩力，从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官 。一般情况下，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第三天便可下床行走 。
8、产后多久可以洗头洗澡？一直要到满月吗？
尤其是在农村 ， 人们错误地认为产妇要在满月后才能洗头和洗澡 ， 而事实上并不是如此，因为产妇分娩时要出大汗 ， 产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏 ， 更易让病原体侵入 ， 因此产后讲究个人卫生是十分重要的 。
自然分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴 。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后7—10天，即可用热水洗头 。如用温开水坐浴 ， 最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用 。
9、坐月子不能见风，否则就落下月子?。钦娴穆穑?br />许多妈妈一定在“坐月子”的时候 ， 门窗紧闭，而自己则裹头扎腿，严防风袭 ， 并且把房间弄得密不透风，怕生产后风 。其实真是冤枉啊!微风轻轻拂过，只有带来新鲜空气，怎么会是产褥热的元凶呢？
其实产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，可能是产前检查时消毒不严格 ， 或是产妇不注意产褥卫生等原因引起的 。而如果室内卫生环境差、空气混浊 ， 很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染，夏日里还会引起中暑，因此产妇的房间因该保持空气流通 。
10、坐月子必须忌口，很多东西都不能吃吗？
许多地方的产妇都有忌口的习惯，诸如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃 。其实 ， 产后需要充足而丰富的营养素 ， 主副食都应多样化，仅吃一两样食物是不能满足身体需要的，也不利于乳腺分泌乳汁 。所以 ， 只要注意的饮食合理健康就可以了 ， 也不用望美食心叹了 。
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