女性朋友在进入一定的年龄之后，总是会出现有一些更年期的症状 ， 更年期是女性身体出现衰老，器官衰退的一种表现，这时候经常身体会出现很多的不适，比如面部潮红，月经不调，容易情绪化等等，下面我们一起来了解女性朋友在什么时候会出现更年期，以及更年期的一些缓解方法 。
由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的 ， 因此很难肯定更年期是什么时候开始的，但卵巢的内分泌激素减少到一定程度，妇女就不再行经 。纵然在绝经之前常常有月经不规律的表现，现在都公认妇女自然停止行经1年，就是自然绝经 。停经1年后又突然来潮 ， 甚至怀孕的情况 ， 虽不能说绝无，也有仅有的了 。
除了因一些疾病的需要而施行手术或放射治疗以终止卵巢功能以外，一般在绝经之前就有了更年期的变化;绝经之后，一些更年期的症状还可能持续一段时间 。这样，从临床上就很难准确掌握，因此只能从一个人的绝经年龄来估算她的更年期开始时间 。严格地说 ， 每个人的更年期开始时间都可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻及分娩经过 ， 以及避孕方法的不同而稍有不同 。
另一方面 ， 从西方历史上一些记载可以看到，妇女绝经的年龄虽然略有推迟，但改变不是特别的大 。公元前妇女平均40～50岁绝经，中古时期35～60岁，目前西方国家一般是42～58岁 。我国曾在1980年调查29个省市13万多名妇女，自然绝经的年龄是在42～58岁之间，平均49.5岁，当然还有个别的早到39岁，晚到60岁 。更早或更晚绝经的年龄都应引起注意，直到查明无其它异常为止 。实际上95%的绝经是在50岁前后 ， 农村妇女平均比城市的提早2年 。1989年由南京医学院组织全国23个单位成立的全国围绝经期妇女健康调查协作组，对医药人员及教师、纺织女工、农民3组妇女，各约2000人抽样调查的结果，自然绝经的平均年龄为49+3.7岁，在40岁以下的只占3.1%，55岁以上的占1.1% 。
【更年期多大开始呢？】处在更年期的女性朋友，由于身体里面的激素水平发生比较大的变化，这个时候总是难免会出现有各种的不适，最好是可以吃一些增加雌激素，延缓身体衰老的药物来进行缓解 ， 平时尽量保持积极乐观的情绪对于更年期的缓解也是很有好处的 。
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