牛奶燕麦是一种有营养的食物，在平时的时候我们也做为养生和保健的方法来进行，特别是对女性也可以起到养颜和美容和减肥的功效，在平时的时候经常吃牛奶燕麦可以补充身体所需的各种营养，有好多的女性会问到这样的问题 ， 牛奶燕麦可以丰胸吗？其实是不可以丰胸的，通过下面的介绍我们来进行一下了解 。
燕麦营养丰富，自古以来就是用于果腹、滋养身体的主要食物之一 。可以直接将燕麦籽粒（俗称燕麦米）熬粥食用，或磨成粉后制作蛋糕、面条及糕点饼干等食物，最常见的是加工成燕麦片食用 。研究表明 ， 燕麦含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12、E）、多种矿物质与微量元素（钾、钠、钙、铁、磷、镁、锌、铜、锰、硒）和淀粉、糖类、氨基酸等多种营养成分，以及皂甙、酚酸类、类黄酮化合物、蒽酰胺等特殊功能性成分 。
牛奶燕麦粥的功效：
1、可有效降低人体中胆固醇含量，因此对心脑血管病有一定的预防功效 。
2、对糖尿病、便秘、脂肪肝等有一定的改善作用 。
3、具有养胃的功效，作为宵夜不会对肠胃造成负担
4、具体降糖，减脂的功效，燕麦和牛奶热量较少 ， 有助于减肥 。
5、有舒缓神经，镇定安神的作用 ， 有助于睡眠 。
【牛奶燕麦可不可以丰胸】通过上述的介绍，我们知道了牛奶燕麦虽然有很高的营养价值和保健功效，可是却是不能进行丰胸的，牛奶燕麦有很高的营养成分和蛋白质，我们长期服用的话对胸部的影响特别小，不过长期坚持服用对女性的皮肤有好处，特别是对女性胸腺有保护的作用 。
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