到底是不是亲生的，这位妈妈月子里坚决要回奶！

文|好孕姐

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别人都是追奶追的挺烦的，她却因为奶多，连荤的都不敢吃，更别说喝汤了，这月子真是做的苦不堪言，最痛苦的时候她竟坚决要把奶回了，可是想想为了宝宝好，还是忍了吧。
其实奶量的多少会和妈妈的体质有关，一般的都是会供需平衡的，偶尔会有一两个宝宝吃的少而妈妈奶特别多的，特别是月子里，新生宝宝食量小，随着宝宝长大，吃的越来越多，这种情况会有所改善的，但是在这之前奶量特别多的妈妈还是要注意以下这些的。

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【到底是不是亲生的，这位妈妈月子里坚决要回奶！】 喂奶的方法：
也就是常说的前奶后奶问题，前奶水分较多，后奶的营养更全面，像文中的妈妈，如果每次喂前边五分钟的话，宝宝是没办法吃到后奶的，时间久了，吸收的营养就会不全面，另外，宝宝也没办法每次都吃两侧的奶，所以正确的喂奶方法是，喂奶前先把前奶挤出来一些来，然后再喂宝宝，可以让宝宝先吃一侧，下次再喂另一侧。奶流量大容易呛到的话，喂奶时可以用拇指和食指掐着乳晕处，阻断部分奶流出，减小奶流量，这样宝宝就不容易呛到了。

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喂奶后的处理方法：
宝宝吃完奶后，可以不必彻底排空乳房，因为如果每次都彻底排空的话会导致奶分泌越来越多，所以在保证奶不堵的前提下少排出点。在饮食方面，尽量少喝或不喝下奶的汤，可以食用清淡的素汤，菜也要清淡，少进食油腻的食物，但是尽量不要食用回奶的食物，因为有些妈妈会对某些回奶食物敏感，一旦回掉就很难再发出奶来了。