气血不足和血亏对女性的健康影响非常的大，长期下去整个人的气色会变差，皮肤也会受到影响 。最所以会气血不足这和个人的饮食作息有很大的关系，生活中很多花茶能够有效的补充气血，给大家推荐几款补血养血的花茶 。
一、养颜补气润?。汉煸婢颇鸩?
材料：红枣10颗;酒酿1汤匙;红糖适量 。
制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中 ， 小火煮5分钟 ， 再根据自己口味加入适量红糖 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效 。
二、补气体神：参枣茶
材料：红枣5颗;西洋参1钱 。
制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中，注入红枣水 ， 盖盖焖10分钟 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。
功效：能补助气分，并能补益血分 。清热生津 。用于气虚阴亏 ， 内热 。
三、养脾补胃：生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱;生姜适量;红枣2颗;红糖适量 。
制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟 ， 可适量加些红糖 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
功效：红糖性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
四、改善痛经不适：益母草红糖茶 。材料：益母草1钱;香附子1钱;红糖适量 。
制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟 。
【补气补血养生茶 简单又有效！】功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效 。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复 。
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