子宫肌瘤这个妇科疾病对女性朋友的身体危害是非常大的，不少女性朋友由于患了子宫肌瘤不及时治疗而导致不孕 ， 下面我们来了解一下如何预防子宫肌瘤 。
【减少高脂食物有助预防子宫肌瘤】1、积极避孕
根据调查，堕胎3次以上的 ， 子宫患病及发生危害的可能性明显而增加 。
2、不要纵欲乱性
性生活太过于放纵 ， 尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者 。如有不洁的性关系，病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染 。
3、严防产后脱宫
产后脱宫产后如果不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，这是子宫肌瘤的保健措施中重要的一项 。
4、减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品 。
5、注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医 ， 并作相关的检查，做到早发现早治疗 。
推荐阅读
- 经期不能吃什么食物？
- 五种食物增添女性荷尔蒙
- 女人常吃这些食物 让你全身散发自然体香
- 女人经期少吃苦味食物
- 子宫肌瘤别吃错 4种地雷食物少碰
- 少女不宜吃过多的食物纤维
- 哪些常见食物能调理女性月经不调
- 经期吃这些食物让你加速衰老
- 女性经期前千万不要吃这些食物
- 黄色食物能促进女性荷尔蒙分泌