初夏喝茶养生 茶你喝对了么
夏季喝什么茶好?进入立夏之后，从节气上说我们已经进入了夏季，我们要根据夏季的气候特点来进行养生 。那么夏季怎么养生呢?很多人喜欢喝茶养生，那么夏季喝什么茶好?下面我们为大家介绍一下适合夏季饮用的茶饮，一起来了解一下吧!
【初夏喝茶养生 茶你喝对了么】夏季喝什么茶好
夏季喝什么茶好
姜茶 。夏天，*实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病 。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃 。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效 。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝 。
花茶 。炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶” 。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜 。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶 。
绿茶 。夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，*内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶 。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量 。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效 。
夏天饮茶的误区
茶能醒酒：酒后喝茶有利有弊 。喝茶能加速体内酒精的分解，且其利尿作用可帮助分解后的物质排出，因此有助于解酒;但同时，这种加速分解会增加肝脏负担 。因此，心脏不好的人最好不要用茶解酒，特别是不能在酒后喝浓茶 。
用茶水喝药：茶叶中含有的成分有近400种之多，主要有咖啡碱、鞣酸、儿茶素、多酚类等 。当和药物同时服用时，一些物质可和药物中的成分发生反应而使药物疗效降低 。茶其实本身也可以做药，比如中医里就有川芎茶调散，以茶为药引 。
有事没事喝凉茶：其实不是什么人都适合喝凉茶的，要看体质，生活在比较热的地方或是本身有症状如咽喉痛的人比较适合喝凉茶 。凉茶多有配方，作用强，一般人不建议有事没事都喝凉茶 。
夏季喝什么茶好？以上我们为大家介绍了适合夏季饮用的茶饮，为了身体的健康我们要科学的饮茶，不要陷入喝茶的误区，不要有事没事经常喝凉茶，尤其脾胃虚弱的人群更不能频繁的喝凉茶！
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