山药炒虾仁——护肝养胃美白止咳
山药炒虾仁是一道非常美味的菜肴 , 相信我们大家在生活中也是经常能够吃到山药炒虾仁的 , 当然 , 山药炒虾仁的味道是非常不错的 , 我们许多的朋友们都是比较喜欢吃山药炒虾仁的 , 另外 , 山药炒虾仁还具有非常不错的保健功效 , 那么大家对于山药炒虾仁的做法和功效了解多少?下面我们就来看看 。
山药炒虾仁
我们有些朋友们对于山药炒虾仁的做法并不是非常的了解 , 其实山药炒虾仁的做法也不难 , 如果我们想吃山药炒虾仁了 , 那么我们可以将山药、胡萝卜均去皮洗净 , 切条状;虾仁洗净备用;芹菜洗净 , 切段 。锅入水烧开 , 分别将山药、胡萝卜焯水后 , 捞出沥干备用 。锅下油烧热 , 放入虾仁滑炒片刻 , 再放入山药、芹菜、胡萝卜一起炒 , 加盐、鸡精调味即可 。
山药炒虾仁的功效与作用
山药富含多种维生素及矿物质 , 可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化 , 对维护胰岛素正常功能也有一定作用 。虾仁保护心血管系统 , 减少血液中胆固醇含量 , 防止动脉硬化 , 有利于预防高血压及心肌梗死 。山药炒虾仁具有护肝养胃、美白止咳的功效 , 日常生活中经常食用一些山药炒虾仁 , 对于促进我们人体的肝胃的健康是非常的有帮助的 , 还能够预防许多的皮肤性的疾病 , 有利于我们人体的健康 。
山药炒虾仁的做法我们也做了详细的介绍了 , 所以我们大家就是可以将山药炒虾仁的做法学会的 , 这样以后在生活中想吃山药炒虾仁了 , 那么我们就是可以随时自己做着吃的 , 非常的方便 , 另外 , 我们还了解了山药炒虾仁的一些功效和作用 , 可以看出来山药炒虾仁的养生功效也是非常不错的 。
【山药炒虾仁——护肝养胃美白止咳】
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