开春怎么预防孩子感冒？补充益生菌不错的选择
开春怎么预防孩子感冒？
1、勤洗手
洗手是预防感冒最为重要的措施之一 ， 也是防止细菌在家中传播最有效方法之一 。研究表明 ， 20秒以上的流水清洗才能真正达到清洁双手的效果 。正确地洗手应做到：使用流水冲洗至少30秒；用具有除菌抑菌作用的肥皂彻底摩擦双手 ， 在12-24小时内长效地抑制细菌繁殖 ， 特别注意在进食前洗手 ， 达到少感冒目的 。
常泡脚 由于孩子皮肤较嫩 ， 泡脚时水的温度不要太高（40℃左右） ， 水面一定要没过脚面 ， 一直泡到脚稍微发红为止 ， 每天泡脚的时间最好10-15分钟 。
避免被动吸烟 研究证实 ， 婴幼儿被动吸烟易于反复发生感冒或是患上肺炎 。
其主要根据有：香烟烟雾中含有氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等多种纤毛毒物质会损害婴幼儿呼吸系统的纤毛组织 ， 导致纤毛削弱保护功能和对外界异物的清除作用 ， 空气中的化学毒物及病原体顺利地随呼吸进入孩子的气道 ， 甚至肺部组织 ， 使婴幼儿易患呼吸疾病 。香烟中的尼古丁对孩子免疫功能有抑制作用 ， 可使婴儿血中免疫球蛋白E增高 ， 以致呼吸道感染的易感性增加 。
【开春怎么预防孩子感冒？补充益生菌不错的选择】
2、补充益生菌
美国学者的一项研究显示 ， 3-5岁儿童接受每天补充益生菌持续6个月 ， 可有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素应用 ， 缩短症状持续时间及病假休息时间 。益生菌是参与肠内微生态平衡的微生物或物质 。
国际上常用的活菌制剂：
（1）乳杆菌：活乳酸杆菌加入牛奶中成为酸奶,代表药是妈咪爱 。
（2）双歧杆菌：主要用于调整菌群失调 ， 治疗肠道功能紊乱症 ， 代表药是金双歧 。
3、做擦胸运动
现代医学研究发现 ， 擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径 。擦胸能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态 ， 可增加胸腺素分泌 ， 作用于各脏器组织 ， 提高免疫功能 ， 对反复感冒的孩子极为有益 。
擦胸运动方法很简便 ， 取坐位或仰卧位均可；家长用右手掌按在孩子胸骨上 ， 适度用力上下推动 ， 一上一下为一次 ， 共推擦15-30次（视年龄不同而异） 。擦胸运动每天起床和晚上睡前各做一次便可 。
推荐阅读
- 武士刀刀柄绳子怎么绑
- 杀手2美国迈阿密全任务流程攻略 杀手2迈阿密怎么过关 第一期：任务简报
- 炸油条面发过了怎么办
- 王者荣耀怎么看访客记录
- 熊猫助手怎么放电影
- 面粉水多了怎么办
- 手机莫名出现很多图片怎么办
- 路由器灯闪烁却连不上网怎么处理
- 初三英语补习辅导班怎么选，英语补习班的收费标准
- qq宝贝图标怎么熄灭