3 养颜养生 女人春季适宜喝些什么
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唐代医家孙思邈说：“春七十二日 ， 省酸增甘 ， 以养脾气 。”人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节 ， 中医理论认为：风多易燥 ， 风燥外邪侵袭人体 ， 很易入里化热 ， 常常表现为咽干口渴；咳嗽、便秘 。蜂蜜味甘、性平和 。《本草纲目》说 ， 蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛 。蜂蜜质地滋润 ， 可润燥滑肠 ， 清热润肺 ， 缓急止痛 。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖 ， 还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分 。因此 ， 在春季 ， 蜂蜜是最理想的保健饮品 。每天早晚冲上一杯蜂蜜水 ， 既可润肠通便、又可预防感冒 ， 还有清除体内毒素的作用 。
蜂蜜大枣茶是比较好的搭配 ， 有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用 。准备干红枣150克 ， 冰糖50克 ， 蜂蜜250毫升 ， 水350毫升 。将干红枣挖出核 ， 和冰糖倒入小汤锅中 ， 再加入水 ， 大火烧沸后 ， 转小火煮至将水分完全收干 。用打蛋器在小汤锅内搅打 ， 将熟透的红枣搅打成红枣泥 ， 彻底放凉后 ， 盛装入干净的玻璃瓶中 ， 再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀 。饮用时 ， 取2茶匙蜂蜜大枣放入杯中 ， 再冲入温开水搅匀即可 。【3 养颜养生 女人春季适宜喝些什么】
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