男人脱发很严重 可能是4种疾病造成的
现在脱发是很多男性都会遇到的现象 ， 但头发脱落不可小瞧 ， 头发变化还直接反映出人体内部健康状况 。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志 。而导致脱发的原因是什么呢？男性脱发吃什么食物比较好呢？
脱发的4大原因
贫血
缺铁会导致贫血 ， 红细胞因此减少 ， 头皮得到的血氧量也随之下降 ， 毛囊处于“饥饿”状态 ， 最终导致头发慢慢脱落 ， 头皮日益显现 。
建议喝果汁并进食富含铁的食物 ， 能让头发恢复生长 。
压力综合征
压力会导致华发早生 。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收 ， 影响头发色素沉淀 。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞 ， 造成头发大片脱落 。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题 。
饮食紊乱症
减少食物摄入量 ， 会导致头皮血流量下降 ， 进而影响头发正常生长 ， 严重时会导致头发失去光泽甚至脱落 。
专家表示 ， 脱发很少是永久性的 ， 但是保持平衡膳食 ， 多摄入蛋白质 ， 对防止脱发非常关键 。
状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发 。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长 。由于所有毛囊都受到影响 ， 所以脱发不是局部现象 。
吃什么可以预防脱发
1、杏仁
研究发现 ， 脱发的人更易缺乏维生素b6、维e、铁和锌 。另外 ， 高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加 ， 导致脱发 。而杏仁中含有丰富的维生素e和锌 ， 可以降低胆固醇 ， 是根治脱发的超级食品 。
2、豆类
补充高蛋白 。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源 ， 适合补给头发的养分 。
3、葡萄干
营养学家表示：葡萄干中富含丰富的铁元素 ， 经常食用可有助于血色素的产生 ， 从而有效的促进头皮的血液循环 ， 增加头发生长 。所以可不要看不起小小的葡萄干哦 。
4、鸡蛋
鸡蛋和奶制品如酸奶 ， 是蛋白质的良好来源 ， 同时 ， 鸡蛋中含有硒和镁 ， 这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力 ， 解决了脱发的烦恼 。
【男人脱发很严重 可能是4种疾病造成的】
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