冬天老年人皮肤瘙痒怎么办
【冬天老年人皮肤瘙痒怎么办】寒冷的冬天，空气比较干燥，不少老年人都有皮肤瘙痒的现象 。当皮肤出现瘙痒的时候，大多数人的做法就是扣、挠 。其实这是不明智的做法，下面为广大老年朋友介绍几种缓解皮肤瘙痒的小方法，一起来看看 。
冬天老年人皮肤瘙痒怎么办
1.多润肤
除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度 。
2.少洗澡
老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态 。因此，冬季老年人应当减少洗澡的次数，每周一次足矣 。选择性质温和的浴液，不用过热的水，更不要用力搓澡，有条件的用浴缸浸泡身体最好，浴后在全身或常瘙痒的部位薄薄地涂抹一层类似宝宝霜那样含油脂较多的润肤液 。
3.别过暖
老人冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗 。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生，室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题 。一般来说，室内温度以24℃～25℃为宜 。
4.少刺激
过多过勤地吸烟、饮酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物对人体及皮肤是一种刺激，会引起血液中的许多化学介质如组胺、5羟色胺、激肽、神经肽等神经传导介质发生变化，导致睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，皮肤也因为刺激而产生痒感 。因此，适当戒减不良嗜好对于老年皮肤瘙痒的防治是十分重要的 。
推荐阅读
- 2 中老年人失眠的原因 帮助改善老年人失眠状况
- 3 中老年人保健禁忌 养生从中年做起
- 冬至是冬天到了的意思吗
- 老年人是否需要补钙
- 冬天不会泡温泉等于白泡 教你正确的泡温泉步骤
- 2 老年人腿关节疼怎么办 老年人腿关节疼食疗
- 2 风湿骨痛怎么办 帮助老年人缓解风湿骨痛的症状
- 冬天怎么穿正装
- 老年人春季如何养生
- 老年人高血压怎么调理