雨水养生食谱
石榴
石榴富含强效抗氧化剂 ， 可以排除肌肤暗沉、蔫黄、疲惫等有害自由基 ， 恢复肌肤纯净 。雨水节气期间作息不规律 ， 对于爱美的女性来说 ， 多吃石榴 ， 可以美容养颜 ， 保持肌肤光泽 。
橙子
橙是一种柑果 ， 是一种营养价值非常高的水果 ， 含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质 ， 同时热量也非常低 ， 含有天然的糖分 ， 能够代替正餐或者蛋糕等 ， 这样就能够满足人吃甜食的欲望 ， 更重要的是橙子含有大量的纤维素 ， 有助于人体排便 ， 将人体内部积聚的毒素排出体外 。
公历每年2月18日前后为雨水节气 。可以吃以下的食物： (1)红枣等养脾甜食 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘 ， 以养脾气 。”意思是说 ， 春季宜少吃酸的 ， 多吃甜的 。中医认为春季为肝气旺盛之时 ， 多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃 ， 所以应...【雨水养生食谱】
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