文章插图
醋的食疗功效：开胃健脾
醋的食疗功效
降压降脂 。
有研究数据发现 ， 每天坚持饮用一大勺醋 ， 可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮 ， 它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用 ， 从而也能降血压 。
控制血糖 。
经常吃醋可以减缓血糖的上升速度 ， 特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果 。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时 ， 可以在菜肴中加入适量醋 。
抑菌杀菌 。
醋的主要成分是醋酸 ， 具有很好的抑菌和杀菌作用 。病菌在酸性环境里不易生存 ， 如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭 ， 所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果 。因此 ， 凉拌菜加醋有助抑菌杀菌 。
开胃健脾 。
醋可以开胃 ， 促进唾液和胃液的分泌 ， 帮助消化吸收 ， 促进食欲 。
有助醒酒 。
醋中的有机酸能和酒中的乙醇起酯化反应 ， 从而减少胃肠道和血液中的酒精浓度 ， 起到醒酒的作用 。
【醋的食疗功效：开胃健脾】 促进钙吸收 。
在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋 ， 它可以帮助骨头中的钙质溶出 ， 增加钙质的摄入 。
缓解疲劳 。
醋中含有大量的有机酸 ， 可加快有氧代谢 ， 有利于清除沉积的乳酸 ， 运动后喝一勺醋可以起到缓解疲劳的作用 。
有助减盐 。
在烹饪时可以适当加入食醋 ， 可以有效减少盐的摄取量 。
推荐阅读
- QQ开启好友互动标识的方法 QQ如何开启好友互动标识
- 哪些食物对眼睛好？明目护眼的10种微量元素
- 寓意平安健康的女孩名字 寓意健康平安的女孩名字参考案例
- 征信不好能坐高铁吗
- 5种冷饮的做法及配方 最美味的冷饮做法5则分享
- 端午节粽子的做法大全 最美味的粽子做法三则分享
- 带ting的四字词语有哪些
- 阿胶的功效与作用 提高免疫力、延缓衰老
- 易经中最吉利的名字 易经中最吉利的名字推荐
- 淮扬菜的特点有哪些特色及代表菜 淮扬菜的简介