孕妇补钙常中的误区你也有吗
孕妇的健康和肚中的胎儿是息息相关的了 ， 你的身体健康了宝宝才会健康 ， 你缺少什么营养宝宝也会缺少什么了 。我们都知道孕妇在前三个月是非常重要和危险的了 ， 但是这并不代表在三个月过后就没有事了哟 。有些孕妇在怀孕时容易缺钙 ， 那么该如何补钙呢?有哪些注意事项我们一起来了解一下吧!
孕妇补钙的5个误区
1.孕妇补钙与补铁同时进行
不要将补铁和补钙同时进行 ， 因为这样会影响铁的吸收 ， 也不能用牛奶来服用补铁的药剂 ， 最好选择在两餐之间喝牛奶进行补钙 。
2.孕妇空腹服用钙片
孕妇是最好不要空腹补钙的了 ， 这样不利已钙的吸收 。最好选择在两餐之间补钙或者在睡前补充钙片都是可以的哟 。
3.钙与多维片同吃
很多朋友都没注意 ， 经常把钙片同其他维生素服用 ， 这样多种物质的吸收会十分的影响钙的吸收哦 ， 反而没有多大的重要了 。
4.孕妇补钙产品中含铅
孕妇最好不要补充含有铅的钙片 ， 铅是对自己的身体和宝宝的健康非常不利的 ， 影响宝宝的骨骼生长和健康发育 ， 对胎儿的成长是非常有害的了 。通常有些“天然”的钙片包装 ， 其实这里面就含有铅了 ， 所以 ， 孕妇在选择钙片时一定要选择牌子、厂商大的钙片哦 ， 这样才有保障 。
5.吃完钙片后马上喝茶
在你补充钙片后最好不要马上喝茶的 ， 因为茶叶的营养元素会影响钙的吸收的 ， 不利于孕妇补充钙的效果的 。
通过上面为大家带来的有关“孕妇补钙的误区”的内容介绍 ， 想必大家对于孕妇补钙的这个问题有着较为全面的了解了吧!孕妇补钙是非常重要的了 ， 尤其是对宝宝的健康成长是很关键的了哟 。所以 ， 孕妈咪们也一定要重视哟 ， 切记不能忽略补钙这个问题的 。
【孕妇补钙常中的误区你也有吗】
推荐阅读
- 孕妇清炖排骨的做法大全 孕妇清炖排骨的做法大全有哪些
- 孕妇奶粉要早喝而且要坚持饮用
- 孕妇发烧吃韭菜好吗 未满月婴儿发烧怎么办
- 孕妇失眠要减压营养均衡
- 孕妇发烧能吃芒果吗 宝宝发烧 到底要不要开空调
- 孕妇感冒发烧怎么退烧 宝宝发烧38度能用退热贴吗
- 孕妇可以吃阿胶吗
- 孕妇健康良好睡眠要从三点要求做起
- 孕妇可以吃皮蛋吗
- 孕妇食谱大全 孕妇食谱大全及做法家常菜