小孩嘴馋怎么办 吃5种健康小吃
孩子的嘴馋怎么办？对于很多学生来说，吃鱼丸炸鸡是因为放学后肚子饿，嘴馋 。在这种情况下，父母可以为孩子的孩子准备一些健康的小吃，这样他们就可以充饥和食欲 。让我们看看五种健康零食的推荐 。
吃5种健康零食1、苹果+脱脂牛奶&ldquo水果本身是很好的零食，吃水果时加入蛋白质，口感更好&rdquobowerman介绍 。&ldquo；与碳水化合物不同，蛋白质有助于维持体能的能量水平，所以吃了几个小时后，你会有饱腹感&rdquo；.
2.柔软的奶酪夹层奶油果柔软的奶酪夹层奶油果是水果和奶制品的另一个绝妙组合 。想要肉腥油腻的食品，再次产生奶油美味的欲望的时候，试试这个零食的组合吧 。其制作方法非常简单，将牛油果切成两半，去除果核，将含量为1%的两盎司奶酪填充到果核位置，宣布完成，大功告成 。
3、花生、核桃、快乐果、瓜子、杏仁等各种坚果 。提示:尽量选择原味 。现在的坚果做成了各种各样的味道，选择原味的是加入其他味道的糖盐等，增加热量，不应该培育清淡的味道，而且各种味道潮湿发霉的坚果为了掩盖其质量加入糖盐
4、新鲜水果水果是对身体最有益的零食，上学时可以在书包里加入苹果、柑橘、悉尼等 。
5、牛奶和酸奶很多人喜欢牛奶和酸奶，那正好把它作为健康的零食吧 。
。【小孩嘴馋怎么办 吃5种健康小吃】
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