吃饭后睡觉有哪些坏处
【吃饭后睡觉有哪些坏处】
吃完饭后如果立马睡觉，可能会导致肠道功能下降，导致肠麻痹的存在，引起食物不能够很好的消化，从而使食物在整个胃肠道内停留，而导致积食的发生 。一旦形成积食，会严重的影响到个人的消化功能，甚至会对胃肠道造成器质性的病变，患者会有明显的腹痛、腹胀，甚至便秘的发生 。所以建议饭后不要立马睡觉，适当活动活动，促进胃肠道的蠕动，帮助肠道很好的消化和吸收食物，避免胃肠道疾病的形成 。
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