老人吃甜食应有度 老人吃甜食有什么样的危害
年纪大了，食欲变小了，但嘴变得贪婪了 。许多年轻时忽视甜食的老人现在也开始喜欢甜食 。老人的贪婪主要是饿得快，两餐之间容易出现&ldquo；贪婪&rdquo；的情况 。味觉的退化会导致人老口重，特别是对甜食感兴趣 。但是，老年人吃什么甜食对健康不利 。因为吃过甜食会引起很多疾病 。
老人吃甜食有什么危害？视力下降据调查，老年性白内障患者中有1/3的人喜欢甜食 。经常吃很多甜食，不仅眼睛容易疲劳视神经&ldquo营养不足”出现“故障”诱发视神经炎等 。
胆结石研究表明，糖过多会增加胰岛素的分泌，导致胆内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂的比例严重失调 。美国科学研究人员发现，50岁左右的女性吃太多甜食，容易发生胆结石 。
乳腺癌研究表明，女性**是能大量吸收胰岛素的器官，长期摄取高糖食物，血内胰岛素的含量经常处于高水平状态，早期乳腺癌细胞的成长需要大量胰岛素 。**大量吸收的胰岛素对乳腺癌细胞的生长和繁殖起着推动波澜的作用 。
营养不良吃过甜食会导致血糖升高，产生饱腹感，食欲减退，影响消化和吸收，导致各种维生素的不足 。特别是人一旦缺乏维生素B1，随着时间的推移，厌食呕吐/消化不良和骨质疏松糖在体内代谢，产生丙酮酸和乳酸等多种中间产物，碱性钙、镁、钠等参加中和反应，保持身体酸碱平衡 。由于钙的大量消耗，体内缺钙，骨质疏松，容易发生骨折、脊柱侧弯 。
肥胖糖过多也可以自行转化为脂肪，影响正常食欲，妨碍维生素矿物质和其他营养成分的摄入，导致人体肥胖，引起动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、肾病等病 。
加速老化长期糖过多，细胞老化也加速 。由于糖属于酸性食物，大量食用糖，可使体液碱度中性或弱酸性，促使细胞老化，使人体环境适应能力差，发黄发白 。
胃病甜食过多会刺激胃液分泌，长期损伤胃粘膜，诱发胃炎和胃溃疡 。在甜点心中，不是油炸烤而是蒸煮，而是甜蛋糕、枣饼等，对老人来说是甜食和主食，是比较好的选择 。
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【老人吃甜食应有度 老人吃甜食有什么样的危害】
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