白领养生化解压力11妙法
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压力是魔鬼，但同时也是社会及人类进步使然 。我们无法逃避它，只能面对它 。要让自己再职场中更优胜，就必须接受和正视压力的存在，并想办法化解它 。压力化解之法并非人人相同，看看下面化压11妙法，哪个对你更有用 。
1.运用言语和想象放松
通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和 。
2.支解法
【白领养生化解压力11妙法】请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解 。
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