注意白领女性健康的八大禁忌
职业女性为了工作的需要 ， 需要适当地化妆自己 ， 但是不要化浓妆 。现在市场上销售的化妆品无论多么高级 ， 化学成分多 ， 含有水银、铅和大量的防腐剂 ， 可以暂时隐藏斑点 ， 但治标不治本 ， 很多女性把美容寄托在不断的化妆品上 ， 忽视了自己的健康 。化学品会严重刺激皮肤 ， 粉状颗粒物容易阻塞毛孔 ， 阻滞皮肤的呼吸功能 。
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2、忌盲目减肥 。爱美之心 ， 人皆有之 ， 职业女性尤其如此 ， 许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪 ， 减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱 。减肥者想尽快取得效果 ， 拼命减肥 ， 结果体重减轻了 ， 但身体崩溃了 。
3、避免忧郁 。生活中的烦恼是不可避免的 。把悲伤的烦恼压在心里显然是不合适的 。心情不好 ， 应该学会心理调节 ， 尽量发泄和转移 ， 和朋友聊天 ， 吐得快 ， 纵情山水 ， 观赏美丽的河山 ， 扩大心情 ， 热爱生活 。
4、忌超负荷工作 。随着竞争愈来愈激烈 ， 现代职业女性的工作节奏日趋紧张 ， 精神上容易产生巨大压力 ， 精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的 。不注意休息和调节 ， 中枢神经系统持续紧张会引起心理过激反应 ， 长期交感神经兴奋增强 ， 内分泌功能紊乱 ， 引起各种身心疾病 。因此 ， 职业女性应注意缓解心理紧张 ， 结合工作和休息 ， 放松 ， 合理安排工作、学习和生活 ， 坚持体育锻炼 。
5、避免异思迁移 。职业女性接触面广 ， 遇到各种各样的男性 ， 其中有优秀的人 ， 没有良好的道德修养 ， 就会发生外遇 ， 结果轻的话家庭就会失和 ， 重的话就会离婚 。一位职业女性因外遇吵闹了一年多 ， 离婚终于如愿以偿 ， 之后说:无论选择什么样的离婚方式 ， 都好像被剥皮了 。日本社会学家对离婚的女性和家庭幸福者相比 ， 前者的寿命缩短了5年左右 。对于朝夕相处的夫妇来说 ， 经常吵架、不和谐、斗气、不让步会导致内分泌系统功能紊乱、内脏器官功能失调、身心疾病、老化、寿命缩短 。
记住：忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方 。
6、忌借酒消愁 。职业女性在工作中总是受到挫折和打击 ， 有些人喝酒消除忧虑 ， 或者把喝酒作为现代生活方式的流行行行为 。那时 ， 借酒消除忧虑更令人担忧 。只顾闷头苦结果 ， 大量的酒精进入人体 ， 首先神经系统受损是危险的 。
7、避免吸烟 。现在很多女性都以吸烟为流行 ， 其实吸烟百害无利 ， 烟对女性健康的危害特别严重 。据统计 ， 吸烟女性心脏病的发病率比普通人高10倍 ， 闭经期提前1~3年 ， 孕妇吸烟产生的畸形儿是吸烟者的2.5倍 ， 青年女性吸烟抑制面部血液循环 ， 加速面部老化 。
8、不要喝太多茶 。很多职业女性都有喝茶的习惯 ， 茶可以消除疲劳 ， 醒来 ， 提高工作效率 。饮茶好处固然不少 ， 但茶碱太多也有坏处 ， 茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂 ， 而长期胃酸分泌过多 ， 是胃溃疡的一个重要致病因素 ， 所以 ， 应在茶中加入少量牛奶、糖 ， 以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激 。
【注意白领女性健康的八大禁忌】
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