板栗无花果排骨汤——养胃健脾补肾壮阳
板栗无花果排骨汤相信我们大家都是吃过的，当然，板栗无花果排骨汤的味道是非常不错的，相信我们大家对于板栗无花果排骨汤也是比较喜欢食用的，但是有些人不知道板栗无花果排骨汤的做法，下面我们就来一起详细的看看 。
板栗无花果排骨汤
1、首先将板栗放入清水中清洗干净，随后将之放入沸水中，用小火煮5分钟，随后捞起将之剥膜，备用 。
2、随后将排骨洗净，还要进行焯烫，随后放入清水中清洗，随之捞出沥干 。
3、胡萝卜削皮，洗净切块 。
4、上述所有材料准备好之后，将之放入锅中，并加入适量的清水，用大火煮沸后改文火炖 。
5、炖个半个小时就开始调味，加入适量的食盐，就可以食用了 。
板栗排骨汤的功效与作用
板栗无花果排骨汤可以养胃健脾、补肾壮阳、补肝明目等等的功效 。板栗可以养胃健脾、滋阴补肾 。因为它含有植物纤维，可以促进肠胃蠕动的速度，从而有效的预防了便秘 。排骨中的钙物质非常丰富，从而促进了骨骼的健康生长发育，对于孩子生长期来说，不可缺少 。还可预防骨质疏松，老人也是可以食用的 。胡萝卜中的胡萝卜素可以明目，从而保护视力，并且还能帮助肝脏排毒，对于血管不好的人来说可以食用 。这道食谱的健康作用非常大 。
上面我们详细的了解了板栗无花果排骨汤的做法了，我们可以知道，板栗无花果排骨汤的做法并不难，所以大家有时间了就是可以经常做着食用板栗无花果排骨汤的，既可以满足我们大家的食欲，还可以起到非常好的食疗功效的 。
【板栗无花果排骨汤——养胃健脾补肾壮阳】
推荐阅读
- 产妇恢复健康应该多吃无花果
- 猫可以吃板栗吗
- 如何挑选板栗
- 染发板栗色怎么调
- 无花果的功效与作用-用无花果可治痔疮
- 宝宝长牙不可错过的辅食方案 宝宝长牙餐：奶汤芹蔬小排骨
- 微波炉加热板栗会炸吗 微波炉加热板栗的正确方法
- 开板栗的正确方法
- 排骨的热量是多少大卡
- 排骨土豆的做法窍门有哪些