喝红豆薏米煮黑豆一天可以喝多少
【喝红豆薏米煮黑豆一天可以喝多少】
喝红豆薏米煮黑豆一天可以喝1碗 。将红豆薏米煮黑豆的水倒出来代替日常水饮用之后 ， 渣中剩少量的汤水 ， 然后代餐食用 ， 可以吃1整碗的红豆薏米煮黑豆 ， 若是不将水倒出来直接饮用 ， 可任意吃1到3碗左右 ， 因为赤小豆、薏米、黑豆都是富含营养成分的食物 ， 吃多了容易腹胀和发胖 。
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