冬季适合孕妇的排骨汤的做法
作为女人我们就应该好好保养自己，作为孕妇更是这样了，孕妇每天要摄入足够的营养才能保持自己的健康，才能给肚子里的宝宝提供足够的营养元素，孕妇在冬季喝汤是不错的选择，下面就给大家介绍几种排骨汤的做法 。
做法一
材料
排骨半斤，鸡脚8只，冬菇(小的就8个左右，大的就5个)，干贝5粒 。
做法
1.将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻);
2.冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎;
3.在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用 。
做法二
主料
白萝卜、粉丝少许、火腿少许、海米或者干贝少许、胡椒粉少许、盐适量、香油少许、鸡精少许 。
做法
1、白萝卜切丝、火腿切丁或片根据个人喜好，萝卜丝用淡盐水清洗一下 。
2、将干贝丁用水洗一下，锅里加入适量的水，本人推荐水加少一点，这样做出来的萝卜丝汤好喝 。
3、放入贝丁煮，看到锅里的汤渐成白色时放入粉丝 。
4、稍等一会儿再放入萝卜丝、火腿丁 。
5、再煮至汤开两三分钟 。
6、调入适量胡椒粉、鸡精最后点入少许香油，香油和鸡精可以为汤提味道，当然喽，不喜欢可以不加 。
7、香喷喷的萝卜丝汤就可以上桌了 。
做法三
主料
白萝卜250g、油适量、盐适量、虾米皮适量、香菜适量、姜适量 。
步骤
1、白萝卜去皮洗干净 。
2、切成丝 。
3、锅中放油 爆香姜片 。
4、放入虾米皮翻炒 。
5、放入清水，水开后去浮沫 。
6、水开后加入白萝卜 。
7、炖煮15分钟，汤呈现白色加入盐 。
8、香菜切末 。
9、加入香菜即可 。
做法四
主料
猪蹄2只，花生适量 。
调料
盐适量，姜1块，黄酒适量 。
做法
1.猪脚2只，切块备用，花生若干，浸泡一夜备用，大姜一块备用 。
2.猪脚氽水，加姜片黄酒去腥，捞出洗去浮沫后备用 。
3.所有原料放进煲中，大火滚开后关小火3-4个小时，期间用汤勺不断的把浮上来的油脂去掉，这样才能得到不油腻的好汤 。
上面几种汤营养是极其丰富的，喝了不仅能满足孕妇本身对营养的需要，还能让宝宝吸取大量的营养，平时生活中大家不妨多尝试这几种汤，同时要注意做法，怎么做更有营养是有讲究的 。
以上就是为大家介绍的几种适合孕妇冬季喝的排骨汤的做法，相信大家对它们的做法和营养有了一定的了解 。希望大家在生活中，可以多多尝试这些汤，为了生育一个健康的宝宝，大家一定要各方面注意，希望对您有帮助 。
【冬季适合孕妇的排骨汤的做法】
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