青光眼吃什么好？青光眼的症状有哪些？ 警惕！睡眠不足可能诱发
养生之道网导读：预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群 。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生 。……
青光眼之所以发病与患者眼的局部结构、年龄、性别、遗传、屈光等因素有着密切关系，具备这些因素的人也就是青光眼的高危人群，随时受外界不良因素刺激导致急性发病，例如睡眠不足可能诱发青光眼 。
睡眠不足可能诱发青光眼
眼科医生经常遇到青光眼急性发作的病人来看病 。病人眼睛发红、疼痛、视力急剧下降，甚至恶心、 呕吐、全身不适 。这些病人可以是单眼或是双眼同时发病，发作时眼压常高达50mmHg以上(正常人眼压是10～21mmHg)，用手指触摸可感觉眼球坚硬如石 。
病人发病前常有熬夜、劳累情况，甚至有的病人告诉医生只是看电视的时间长了些 。那么为什么这些情况会引起青光眼发作呢?
原来，劳累过度、睡眠不足、情绪波动、 饮食不节或暴饮暴食等因素，可以影响血管神经调节中枢，使血管舒缩功能失调：一方面可使毛细血管扩张，血管通透性增加，造成睫状肌水肿、前移，堵塞前房角，使房水流出通道受阻;另一方面可使房水分泌过多，后房压力过高，周边虹膜受压向前移而使前房变浅，前房角变窄 。这些因素均可引起眼压的急剧升高，最终导致青光眼急性发作 。
因此，医生称它们为青光眼急性发作的诱因 。由此可见，青光眼病人保持生活规律、情绪稳定、饮食有节，同时注意避免不良因素的刺激是十分重要的 。
如何预防青光眼？
预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群 。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生 。
1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐 。
2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml 。
3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼 。
4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科 。
5、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失 。
养生之道网导读：青光眼是我国三大致盲眼病之一，患上青光眼后一般难以被察觉，但是一旦急性发作，就会成为不可逆转的疾病 。那么，青光眼的早期症状有哪些？……
青光眼是我国三大致盲眼病之一，如果没有及时进行治疗，会对视力产生严重的损害，更会导致失明，所以早发现，及时治疗，治疗效果才会大大提高，对于每个青光眼患者来说就是最佳的治疗方法 。那么，青光眼的早期症状有哪些？
青光眼的早期症状有哪些？4大症状警惕青光眼 。
青光眼症状1：眼胀、眼痛 。
在强光处或阴暗处（电影、电视、电脑、暗室等）停留过久时，会出现眼胀、头痛、视力模糊的症状，如果没有及时治疗，多次反复出现容易导致严重急发性青光眼 。
此外，如果你一次性喝水较多时会出现头疼，那也要警惕是青光眼 。多数青光眼患者在饮水后半个小时内会出现眼胀头痛的症状 。
青光眼症状2：视力显著下降
很多青光眼患者表示，在患病初期他们的视力会突然明显下降，而且如果在40岁以下出现老花眼，老花度数变化快的情况下，可能是青光眼早期病变的症状 。
青光眼症状3：晨起阅读困难
青光眼患者24小时内眼压会出现大幅度的波动，尤其在早晨眼压会升高，所以患者起床后看书看报纸等都比较吃力 。
青光眼症状4：虹视症
虹视在医学上是指夜间看灯光时会出现色彩斑斓的晕圈，这是由于眼压上升导致角膜水肿所致的，这是青光眼的一个特殊症状 。
文章插图
【青光眼吃什么好？青光眼的症状有哪些？ 警惕！睡眠不足可能诱发】青光眼吃什么好？
青光眼的症状多数由于眼压升高引致的，所以对于青光眼患者来说，缓解眼压很重要 。如果青光眼患者血糖正常，则可以多吃丝瓜、西瓜、蜂蜜等食物，可以利尿和加快眼内房水吸收，缓解眼压 。此外，多吃富含纤维和维生素的食物，也是可以降低眼压，预防和治疗青光眼 。
专家表示，饮食合理搭配，可以缓解眼疲劳，对于预防和治疗青光眼都有一定的作用 。青光眼其实有很多都可以吃，但有“三忌”要注意，即忌烟，忌洒，忌喝浓茶 。希望大家有所注意 。
以上就是对青光眼的症状和饮食调理的相关介绍，希望对大家有所帮助，远离青光眼这种眼部疾病的困扰 。
推荐阅读
- 手机通话显示hd是什么意思
- 宝宝湿疹怎么晒太阳 烂嘴角多吃核黄素食物
- 平安银行视频主题卡是什么卡
- 冬季温差大老人易发青光眼 26年追踪发现青光眼遗传密码
- 吃饭的时候要避开这些误区
- 产后你的鸡蛋是否吃对了呢
- 睫状环阻滞性青光眼引发什么疾病 晶状体脱位所致青光眼引发什么
- 拉肚子吃什么食物好得快
- 宝来的音响是什么牌子
- 科学分析青光眼晚期能治好吗 中医治疗青光眼可以使用哪些药方