小孩便秘别急着用药 秋季如何预防孩子过敏
随着天气逐渐转凉，现在是孩子过敏的高发季，气候和环境的变化使得以呼吸系统过敏与食物过敏为主的疾病高发，严重威胁孩子的健康，要如何做好防范呢?下面为大家介绍三款防过敏的佳肴 。
宝宝易过敏主要是由于宝宝自身的身体发育不完善，抵抗力弱，再加上秋季渐凉渐干的气候，不断刺激而导致的，因此，为宝宝准备秋季适宜的饮食与营养、增强宝宝抵抗力是十分必要的 。育儿专家还特别推荐了3款防过敏的美食，可以帮助宝宝抵御秋季过敏的侵害 。
1、冰糖枸杞京葱红枣水
原料：红枣50克，京葱10克，枸杞5克，冰糖20克
【小孩便秘别急着用药 秋季如何预防孩子过敏】制作方法：(1)京葱洗净、切断、红枣略洗待用;(2)在沸水里加入葱段、红枣和枸杞，中小火一起煮，到汤汁变浓，加冰糖融化即可 。
营养功效：红枣营养丰富，富含矿物质和维生素，有助于提高宝宝免疫功能;京葱抗菌价值很高，有抗菌健脾、保肝补血、抗过敏的功效;冰糖润肺生津，有益于呼吸系统健康 。整款汤枣香扑鼻、葱香浓郁，很适合婴幼儿食用
2、汤爆富贵鱼
原料：活杀桂鱼500克，胡萝卜20克，番茄20克，京葱5克 。
调料：葱、姜、黄酒、盐、蛋清、淀粉、精制油、酱油 。
制作方法：(1)桂鱼切鱼片，鱼片中加入少许盐、鸡精、黄酒、蛋清、淀粉，拌匀待用，胡萝卜、京葱切丝，番茄去籽、切丝备用 。(2)鱼片入锅烧煮，熟后捞出，锅中汤中放入葱段、姜块、烧开，捞出葱姜，加入少许酱油、盐、黄酒，烧开后，淋在鱼片上 。(3)洗净炒锅，加入少许精制油、烧热，放入京葱丝、胡萝卜丝、番茄丝，炒出香味，再放在鱼片上即可 。
营养功效：桂鱼富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素;胡萝卜富含胡萝卜素(维生素A原)，有提高免疫力的作用;番茄维生素C丰富，京葱理气健胃，荤素搭配，养胃补肾，强身防病 。
3、胡萝卜泥鸡茸豆腐羹
原料：净鸡脯肉25克，胡萝卜50克，豆腐400克 。
调料：精油少许，蛋清，鸡汤适量，盐少许，水淀粉适量 。
制作方法：鸡脯肉剁成茸，加入少许水、盐、蛋清、水淀粉拌成薄糊状待用，胡萝卜削皮煮熟剁泥，豆腐切丁待用 。(2)炒锅上火烧热，放入鲜汤，加盐烧开，放入鸡茸、胡萝卜泥、豆腐丁，烧开，去浮沫，水淀粉略勾芡，淋入熟精油即可出锅 。
营养功效：鸡肉富含优质动物蛋白，豆腐味优质植物蛋白，两者互补营养倍增;胡萝卜维生素A含量高，经常食用能增强幼儿体质 。
以上三款防过敏的美食，家长们可以放心为宝宝烹食 。与此同时，爸爸妈妈们还可以通过为宝宝选择合理的营养素来预防呼吸道和食物过敏，食补药补同时进行，更好的为宝宝提供健康保障 。此外，对于那些还无法进食上述美食的宝宝来说，药补也是能够保证身体健康、远离过敏的唯一途径 。
小孩便秘怎么办?学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而上课时间不能随时排便，于是憋住大便，导致便秘 。有意识地抑制排便可使排便刺激消失，粪便因此变干，排便痛苦，这种情况又可进一步抑制排便 。
了解不同年龄孩子的排便规律
不同的年龄，每天排便的次数是不一样的 。婴儿(小于1周岁)每天大便次数一般为2～5次，母乳喂养儿大便次数要多一些;1岁以后，大便次数逐渐减到每天1次 。由于个体差异，有的人一天解大便1～3次或两天解1次大便，只要粪便性状正常，解便时不伴任何痛苦，都属于正常现象 。需要注意的是，3岁以上的儿童在幼儿园里需要单独入厕，由于远离熟悉的家，对陌生的环境可能会感到焦虑不安，不能习惯那里的厕所而导致排便不畅 。此时，父母要及时做好沟通、解释工作 。特别是要告诉孩子，若在上课期间想解大便，大胆举手向老师汇报，不要忍便 。
别急着对宝宝用药
便秘患儿往往排便次数减少，粪便干燥、坚硬，且排便困难和肛门疼痛 。有时粪便擦伤肠黏膜或肛门引起出血，而大便表面可带有少量血或黏液 。粪便停留于肠道内过久还可反射性地引起全身症状，如神疲乏力、头晕、头痛、食欲不振等 。长期摄食不足，可发生营养不良，进一步加重便秘，形成恶性循环 。
对于疾病导致的便秘 。临床上，可以通过胃肠X线钡剂造影、肌电图、X线排粪造影、直肠镜、乙状结肠镜及纤维结肠镜等做相关检查得以确诊 。
治疗单纯性便秘的根本应放在改善饮食内容，多补充水分和含纤维素多的食物(如谷物、蔬菜等)，少吃生冷食物，多喝些米汤、菜汤 。同时，养成排便习惯，药物治疗只在必要时才用 。家长对患儿便秘进行过多干预，经常使用润滑剂、导泻剂、手指扩肛或灌肠，均可造成直肠反射敏感性减弱，以致虽有粪块充胀，但不足以引起有效的神经冲动而致便秘 。
婴儿可从3个月大以后开始训练排大便习惯，特别是让孩子形成早晨起床后解大便的习惯，不要随意改动时间 。如果大便干硬不易排出，可给孩子使用开塞露或甘油栓，暂时缓解症状 。因为容易形成依赖性，并不利于孩子建立排便反射，所以不能常用这个方法 。
家长面对孩子突如其来的屎尿上身或尿床事件出现时，不要怒斥责骂，尽量温和地引导宝宝应对屎尿之急，消除羞愧与紧张情绪 。因为持续高度的精神紧张状态，均可造成结肠蠕动失常或痉挛性收缩，引起便秘 。
简便方法治便秘
在医生的指导下，必要时可采用下列几种简便方法：
按摩法 家长用手掌按摩宝宝的腹部，以肚脐为中心，由左向右，顺时针推揉按摩 。每天1次，每次20分钟 。
开塞露 将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便 。
小指通便 家长戴橡皮手套用小指蘸少量石蜡油或凡士林，插入肛门通便(动作需温柔) 。
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