五种重口味女性常吃健康好
导读：土耳其肠胃内科疾病医师乌宗表示，常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁按摩头皮，不但可减少脱发，还可使白发变黑 。
文章插图
在我们身边众多的食材中，有很多重口味的食物，这些食物往往会受到一些朋友们的排斥，特别是一些女性朋友，更是避免在饮食中食用这类食物，但是专家想提醒女性朋友们，下面的五种重口味，大家还是要常常食用 。
对于一些味道比较重的食物，可能女性们并不太喜欢，比如说榴莲，但是榴莲的营养价值可是很高的，除此之外，还有一个比较“重口味”的食物也很适合女性多吃 。
1、榴莲——能缓解痛经
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张 。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品 。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方 。
榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火” 。
在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热 。
榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害 。
2、大蒜——亮泽秀发
很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士” 。
大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低 。营养学专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用 。
现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对**滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效 。每天坚持进食一头生大蒜，就能对**炎起到很好的防治作用 。
土耳其肠胃内科疾病医师乌宗表示，常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁按摩头皮，不但可减少脱发，还可使白发变黑 。
4、芥末——使面色红润
芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润 。
【五种重口味女性常吃健康好】营养学专家说，芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐 。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果 。
此外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液黏稠度等功效 。
5、香椿——可以助孕
有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称 。
营养学专家介绍，香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲 。
它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药 。
以上这五种食物女性常吃对身体有很多的好处，而女性也可以尝试着去吃这些食物，让身体更加健康 。
推荐阅读
- 原发性开角型青光眼如何治疗 食疗偏方试一试 青光眼严重吗 常见
- 电脑重启后就开不了机是怎么回事
- 春季养阳重在养肝
- 为什么越运动体重越重
- 孕前检查有多重要 无论头胎还是二胎
- 2 自测白领亚健康 日常预防是重点
- 女人过30岁 宜多吃的五种美食
- 春季湿气重怎么办 2款祛湿汤推荐
- 身高165标准体重是多少斤
- 盘点最不实用的十大婴儿用品 孩子背过重的书包会导致脊柱侧弯吗