适合孕妈妈的几款养胃粥品
怀孕其实是一件很辛苦的事情，要经历十个月的折腾，才能卸货 。当然在孕期一定要注意一些养生的小常识，为了自己和宝宝的健康 。孕妈妈吃什么有养胃的作用呢，很多孕妈妈都有肠胃不好的情况，下面的这些养生粥品就有这样的效果 。
【当归猪骨粥】
【配方】当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许 。
【做法】先煮猪胫骨和当归，1小时后，取汁去渣，加入淘净的大米 煮，粥将熟时加盐，稍煮即可 。每日2次，温热服 。
【特点】补肝肾，强筋骨 。适用于贫血，筋骨酸痛，增强孕妇体质 。
【注意】阴虚火旺及湿重腹胀纳呆者忌用 。
八宝粥
用料：
糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量 。
制法：
1、将冬瓜条切丁 。
2、将山楂糕切丁 。
3、将糯米淘洗干净 。
【适合孕妈妈的几款养胃粥品】4、将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀 。
本食谱功效：此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用 。
淮山芡实粥
用料：淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量 。
制法：
1、将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬 。
2、把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净 。
3、将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮，待粥成时，加猪油、精盐调味即可 。
功效 ：补益脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著功效 。
关于适合孕妈妈的一些养生养胃的粥品，上面小编给大家介绍了几种，这些养生粥品是可以起到保健的作用的，而且还可以有促进代谢的作用，适合孕妈妈们吃，对于养胃助消化来说是不错之选 。
推荐阅读
- 最适合孕妇缓解孕吐的两款鱼汤
- 广州什么地方适合老人玩的
- 黄皮肤适合染什么颜色的头发
- 北方适合养什么观赏鱼
- 一月份适合吃什么蔬菜
- 冬天适合吃什么凉菜
- 适合孕妈妈中期的养生粥品
- 适合处暑吃的食物介绍
- 孕妈妈怀孕吃什么鱼好 鲢鱼能保胎
- 2 一月适合吃什么鱼 六种鱼最肥美