冬季如何洗澡不着凉
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导读：冬季感冒多是由于洗澡时着凉引起的，那么冬季如何洗澡不着凉呢？家有小宝宝的更要注意了，下面小编教你冬季如何洗澡不着凉，无论大人还是小宝宝洗澡最好还是要遵循这些冬季洗澡的原则！
冬季如何洗澡不着凉？
1、选择合适的洗澡时间
最好在中午12∶00～15∶00之间，这是一天中最温暖的时段 。冬季洗澡前，在室内做做家务、走动走动，给身体各部分热热身，这时候再去洗澡，不会觉得冷 。
2、准备好洗澡用品
把洗澡、揩干身体和穿衣服时的用品都准备好，放在手边，并且用取暖设备如热水袋将它们焐暖 。
3、将电热水器温度设置到70℃左右
家庭中使用的电热水器一般可以设定温度，冬季可将温度设置到70℃左右，这样能保证洗澡时有充足的热水 。
4、大人先洗宝宝后洗
如果家长们害怕宝宝洗澡的时候感冒，可以你先洗完在给宝宝洗，这样一来浴室间的温度就会上升，这时的大人在打开浴霸的灯暖和风暖，接好水等温度达到一定程度的时候关掉灯暖，把宝宝放入水中洗澡 。
5、宝宝最好选择盆浴
宝宝洗澡最好采取盆浴方式，盆底事先垫一块毛巾，以免宝宝滑倒 。盆里的水量不要太满，保持在宝宝的腹部以上、肩部以下即可，还可以让宝宝拿一个自己喜欢的玩具玩 。
6、检查窗户是否漏风
有窗户的浴室如果密封性不好，会有漏风的问题，降低室内温度 。可提前用胶带将窗户封死 。洗澡时把门关严实，可防止水蒸气散发出去 。但如果使用燃气热水器，一定不要这么做 。
7、建议水温控制在37—40℃为宜
可以使用到温度计进行测量，确保能够感受到的最舒适的水温 。另外，冬天水冷得快，为了保证宝宝的洗澡水一直温暖，别忘记在中间加两次热水哟！
8、在浴室加挂浴帘
在浴室加挂浴帘，将淋浴时的空间减少，也可防止热气散发，保持温度 。
9、先从脚洗起
冬季绝大多数人都是洗热水澡，此时刚失去衣服保暖的肌肤温度要比洗澡水的温度低得多 。如果热水忽然没淋到本来就有点寒颤颤的身体上，整个肌肤会因受激烈的热刺激而影响心脏的正常工作，如心跳剧增等，有的可能因此而引发意外 。所以，冬天洗澡时，尤其是老年人，最好是先湿湿脚，让脚部先适应水温后，再慢慢冲洗全身 。洗澡时，水温以37-42℃为好 。【冬季如何洗澡不着凉】
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