春季咽喉炎复发怎么办 春季如何预防咽喉炎复发
春天喉炎复发怎么办?春天是咽炎复发的季节,患过咽炎的人必须注意 。春天怎样才能预防咽炎复发?下一个健康家的编辑带你去看春天喉炎的复发怎么办?春天如何预防喉炎复发?
春天如何预防喉炎复发
春天万物复苏时,温差起伏大,也是各种疾病多发的季节 。例如,许多容易感染的人反复出现咽炎症状,有时好坏,严重影响他们的日常生活 。生活中应注意的事项是:
1、为了防止灰尘
咽炎,必须加强自我保健,减少空气混浊、污染严重的场所,避免吸入过多的灰尘和微生物,必要时戴上口罩 。
2、不吸烟
烟雾中的有害物质对咽部是恶性刺激,损害咽部粘膜免疫力下降,引起炎症 。
3、口腔清洁
继续饭后漱口,早上起床睡觉前刷牙,口腔清洁卫生,喉咙可以远离炎症的侵害 。
4、生活环境
注意劳动和休息的结合,防止寒冷,消除不良嗜好,如烟酒、辣等平时吃清淡的食物喝温水的室内环境注意换气,保持空气新鲜的良好生活习惯,加强体育锻炼 。
5、保持居室空气湿润清洁
室内不吸烟,不放有刺激气味的东西 。冬天用暖气取暖时,请注意室内不要太干燥 。使用加湿器,睡觉前放在暖气上湿毛巾,保持空气湿润 。
6、经常喝清凉的喉咙饮料和饮食水果
【春季咽喉炎复发怎么办 春季如何预防咽喉炎复发】甘蔗、梨、菱角、石榴等,每天早上用盐水漱口,吃萝卜或萝卜做菜 。金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖海等,用保温杯热水提取代茶饮料,每天不定期饮用 。市面上的药物最好在医生的指导下服用 。青果经常含在嘴里,慢慢咀嚼汁汁梨连皮切片,加三片青果煎,对咽炎有一定的疗效 。
7、吞津
双手轻轻放在双大腿上,双眼微闭,舌头抵上腭,安神安静,自然呼吸,保护咽部,口中蓄津,等待津液满口,缓慢吞咽,15-20分钟 。
推荐阅读
- 春季体检都应该查哪几项
- 春季养生保健防旧病复发
- 春季如何预防高血压 春季预防高血压吃什么食物好
- 妇科病反复发作的食疗方法 这样吃帮你彻底治愈妇科病
- 春季养胃小知识 春季怎么养胃 春季养胃需要注意哪些
- 春季如何排毒养生 春季排毒养生必知的六个妙招
- 易过敏者春季晴天傍晚少出门
- 春季蔬菜种类多 去皮食用有技巧
- 女性春季的饮食养生原则是什么 女性春季吃什么排毒减肥
- 春季易上火怎么办 煲这几种汤快速降火 降火汤做法