春天脸上长痘痘怎么调理？5种食物来帮你
【春天脸上长痘痘怎么调理？5种食物来帮你】在春天这个季节，万物都呈生长、生发之势 。人们也易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪，因此春季要尤其注意防“躁”，不能长期处于躁动情绪中 。这个季节不能熬夜，熬夜不仅皮肤会变差，还时不时爆出痘痘，影响我们的容貌，那么怎么能快速消痘呢？下面5种食物来帮你 。
1.杏仁
杏仁含有丰富的脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质，都是对美容有益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致 。
2.地瓜
地瓜是极具营养的食物，含有丰富β胡萝卜素，可以强化皮肤的再生能力，更新老旧的细胞角质 。近年又有实验发现，地瓜中的胰蛋白抑制剂的成分，具有消炎抗痘的功效 。
3.莲藕
莲藕除了是热门的贺年食品，还是除痘佳品啊！坊间便有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法 。中医认为莲藕有清热凉血和通便利尿的作用，能加速体内废物排出以净化血液，对因血热而长“痘痘”的患者，或因脾胃虚弱以至面无血色的女性，功效尤其显著
4.蒲公英茶
蒲公英全草有护肤和抗菌的成分，将野生长白山蒲公英根和叶经过特殊加工，分别制成亦舒堂蒲公英根茶和蒲公英叶茶，取适量，开水直接冲泡2—5分钟后饮用，有良好的防皱抗衰、祛斑美白和抑制青春痘等护肤的功效 。
5.芦笋
芦笋属碱性食物，能中和人体的酸性物质，以减低其对身体的危害 。此外，芦笋所含的天门冬素还是肾脏有效的排毒清洁剂，可以帮助身体加速排毒 。
推荐阅读
- 春季咽喉炎复发怎么办 春季如何预防咽喉炎复发
- 30寸电视长宽多少
- 金枝玉叶怎么养长得快的养殖方法和注意事项
- 营养师推荐“助长”饮食
- 核桃里面长毛还能吃吗
- 800米跑步标准成绩
- 最长的隧道是哪个隧道
- 铜钱草怎么养长得粗壮爆盆
- 铜钱草怎么养才能长得好
- 铜钱草养殖方法