冬季补肾养生茶：4种茶配方你肯定会喜欢！
在冬季不光可以通过食物养生，也可以通过喝茶达到保健养生的功效 。爱喝茶的人在冬季可以选择这几款茶类，这几款茶有养生补肾的功效 。尤其是肾虚的男士可以多喝，对身体有好处 。
1、沙苑补阳茶做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量 。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可 。
功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环 。
2、首乌茶做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮 。
【冬季补肾养生茶：4种茶配方你肯定会喜欢！】功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝 。
3、仙茶做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克 。上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入 。每服3匙，白开水冲服 。
功效：益精悦颜，保元固肾 。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老 。
4、益肾元气茶做法：取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次 。
功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性 。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效 。
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