春节节后养生：五款清肠养生茶 让你放心吃
玫瑰花红茶
主料：干玫瑰花茶、红茶
配料：清水
做法：
1.将干玫瑰花茶洗净 ， 备用；
2.用无油锅煮清水 ， 水煮开后加入红茶改小火煮10分钟；
3.放入玫瑰花茶煮5分钟 。
小贴士：玫瑰花有排油美白的功效 ， 红茶能消除浮肿 ， 二者合一更显奇效 。
柠檬玄米茶
小贴士：玄米茶 ， 恬静而淡雅 ， 温馨又醇和 ， 在日本和韩国都饱受上班族的青睐 。柠檬是世界上有药用价值的水果之一 ， 它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等 ， 对人体十分有益 。当玄米茶碰上柠檬 ， 一场美白和减肥的战役就此拉开帷幕 。想美美的你又怎能错过 。
主料：柠檬半个 ， 绿茶少许
做法：
1.玄米茶用开水冲泡 ， 放置10分钟左右 ， 待玄米茶泡出味道和颜色后 ， 将茶叶过滤掉；
2.等茶温凉之后 ， 加入柠檬 ， 搅拌均匀；
3.直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用 。
蜂蜜柚子茶
小贴士：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用 ， 经常长暗疮的人喝能有缓解的效果 。柚子含维生素C比较高 ， 不仅能降脂 ， 还具有一定的美白效果 。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来 ， 清热降火 ， 去脂减肥 ， 嫩白皮肤 。
主料：柚子1颗蜂蜜500g
配料：冰糖、清水适量
做法：
1.把柚子涂抹上一层盐刷净干净 ， 削下柚子皮；
2.剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝 ， 越细越好；把切好的柚子皮 ， 放到盐水里腌1小时；
3.把腌好的柚子皮放入清水中 ， 用中火煮10分钟左右 ， 变软脱去苦味；
4.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中 ， 加一小碗清水和冰糖 ， 用中小火熬1个小时 ， 熬至黏稠 ， 柚皮金黄透亮即就可以了 ， 注意熬的时候要经常搅拌 ， 以免粘锅 。
5.等放凉后 ， 加入蜂蜜 ， 搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了 ， 装入密封罐放在冷藏室存放 ， 喝的时候用温水冲一下即可 。（PS：柚子最好选择胡柚 ， 它虽然个小 ， 但表皮色泽???黄 ， 果肉鲜嫩 ， 是柚子中Vc含量最高的 。
山楂瘦身茶
小贴士：山楂能健脾胃、帮助消化 ， 可刮掉肠胃中的油水 ， 向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖
原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜
配料：纯净水、乌梅（可根据个人口味）
做法：
1.取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净；
2.所有材料放入锅里 ， 加入适量的水 ， 大火煮开转中小火焖煮30-40分钟 ， 滤渣放凉 ， 加入适量蜂蜜即可饮用 。
薏仁杏仁茶
小贴士：薏仁是常用的中药．又是普遍、常吃的食物 ， 性味甘淡微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。杏仁 ， 排毒驱寒的美容嘉平 。（ps：这个可是“白雪公主”吴佩慈小姐的保持瘦身的独门秘籍哦）
主料：薏仁200g杏仁200g
配料：纯净水、蜂蜜
做法：
1.将无油锅中放入清水500g ， 放入薏仁煮至水的颜色变黄 ， 将薏仁捞出 。
2.杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟 ， 即可关火 。
3.可依个人口味加入适量的蜂蜜 。
【春节节后养生：五款清肠养生茶 让你放心吃】
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