孕妇高血压怎么办才能降低 血压计怎么用
目前有很多的常规病，往往要在日常的生活中对患者进行检测，目前在我国有高血压症状的患者人数是很多的，而且也需要经常对患者的血压进行测试，对于日常的血压计要知道科学使用，那么血压计怎么用？
水银血压计怎么用1、正确的姿势：血压计应与被测量的手臂、心脏保持同一水平位置 。被测者可以选择坐位或卧位进行测量 。
2、打开血压计，使水银柱的读数降至零 。将血压计袖带内的空气排尽后，套在手臂的肘关节以上2～3厘米处(以选择左臂测量为好，因为左臂离心脏近，相对测量的数据比较稳定) 。
3、绑好气袖(不要绑太紧或太松)，在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后，将听诊器听头放在肱动脉上，拧紧气袖上的气阀门 。快速打气测压 。在打气时，测量者应注视血压计的水银柱(注意视线与刻度尽量保持同一水平)
【孕妇高血压怎么办才能降低 血压计怎么用】4、拧开气阀门，使水银缓缓下降 。当听到第一声脉搏跳动的声音，此时显示的读数即为收缩压值 。继续边放气边听，直到在某个血压刻度，脉搏声变弱甚至消失，此时显示的血压为舒张压 。被测者在测量前要保持心平气和 。测量后，应在至少1～2分钟后，进行重测 。选择两次的平均值作为所测得的血压值 。
5、测量结束后，取下袖带，挤压排尽空气，关闭球囊的开关，折叠好之后放入盒子里 。一定不要忘记将血压计的盒盖向**斜45°，使水银完全回流槽内，再关闭水银槽的开关，阖上盒盖 。
电子血压计的使用方法1、室内要保持安静，室温最好保持在20℃左右 。
2、在测量前，受检者要精神放松，最好休息20～30分钟，排空膀胱，不饮酒、咖啡和浓茶，并要停止吸烟 。
3、受测者取坐位或仰卧位均可，受测的手臂应放在与右心房同一水平，并外展45度 。将衣袖上卷至腋窝，或脱掉一侧衣袖，以便于测量 。
4、量血压前，应先将血压计袖带内的气体排空，再将袖带平整地缚于上臂，不可过松或过紧，以免影响测量值的准确性 。气袋中部对肘窝的肱动脉(大部分的电子血压计都在袖带上用箭头标出了这个位置)，袖带下缘距肘窝2～3厘米 。
5、开启电子血压计，并在测量完毕后 记录血压测量结果 。
6、第一次测量完成后应 完全放气，至少等1分钟后，再重复测量1次，取2次的平均值为所得到的血压值 。此外，如果要确定是否患高血压，最好还要在不同的时间里进行测量，一般认为，至少有3次不同时间的测血压值，才可以定为高血压 。
在临床上对于高血压的孕妇是很危险的，往往在孕期对于孕妇要给予较高的护理，目前在日常的生活中，人们对于高血压的孕妇，往往会选择一些科学的方法对血压进行控制，那么孕妇高血压怎么办才能降低？
孕妇高血压怎么办才能降低1、增加蛋白质的摄入 。专家表示，蛋白质对母婴的健康具有不可忽视的重要作用，有些蛋白质可以有效调节或降低血压，尤其是禽类或鱼类蛋白质，大豆中的蛋白质可以很好的保护心脑血管 。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压 。但肾功能异常的孕妇必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担 。
2、减少饱和脂肪的摄入量 。这个饮食方法对把血压平稳的降下来具有非常关键的作用，生活中怀孕妇女要减少饱和脂肪的摄入，增加不饱和脂肪的摄入，食物的热能应控制在25%左右为宜 。主要的饮食方案有少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克 。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可有助于消除多余脂肪，保持血压正常平稳 。
3、少吃增肥性食物 。这是利于控制血压进一步升高的重要饮食方法，在临床上肥胖是导致妊娠高血压出现的一个重要因素，所以在怀孕期间一定要控制食物的摄入量，拒绝高热能食物 。应以孕期正常体重增加为标准调整进食量 。特别是孕前超重的孕妇，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品 。
孕妇高血压吃什么比较好1、患妊娠高血压的孕妇宜多吃芹菜 。芹菜又名香芹、药芹，可分中国芹与欧洲芹 。中国芹菜根粗大，叶柄细长，空心，柄呈绿色或者紫色，纤维较粗，香味浓郁 。欧洲芹菜恨细小，叶柄肥厚，实心，柄呈青绿色，香味较淡 。它们都可治疗妊娠高血压 。
2、患妊娠高血压的孕妇还宜多吃鱼 。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多 。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，它可降低血中的胆固醇和甘油三酷，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成 。所以，鱼是孕妇防治妊娠高血压综合征的理想食品 。
3、患妊娠高血压的孕妇还宜多吃鸭肉 。鸭因性平和而不热，脂肪高而不腻 。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、怯病健身之功效 。不同品种的鸭肉，食疗作用不同 。其中纯白鸭肉，可清热凉血，妊娠高血压者宜常食 。研究表明:鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠高血压综合征有益 。
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