如何补肾壮阳小方法
补肾壮阳是一门养生的学问，同时也是男人的一门必须课，二十一世纪似乎也已经成了社会的一种潮流，从而也催生了不少的保健行业 。对于才能预防男性疾病的发生，壮阳是非常必要的，中医为您归纳了7点壮阳养生小方法 。
7个壮阳养生小方法
1. 要戒绝烟酒
**上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮 。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了 。
2.要增强自信心
权力是最好的壮阳药 。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半 。
3. 要适度运动，保持好体力
坚持运动，可提高自身免疫力和抗病能力 。因此，运动也是革命的本钱 。走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动 。
4.要定期体检，与医师密切合作
很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到 。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询 。
5.要均衡营养
六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效 。
6.适量食用增强体力的男性食品
酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力 。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质 。
7.安全性地选择男性产品
对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用;第二，效果要显著 。
壮补肾壮阳对于男人意义非凡，男人四十阴气自办，为了自己的健康，我们一定要学会壮阳 。本文列举的这七个方法能够很好地对男人进行补肾壮阳，大家一定要牢记 。
这个可以通过食疗来，食疗对这个还是挺好的
猪腰煲杜仲锅
【原料】猪腰一个、杜仲三十克 。
【做法】将原料放入炖锅内加水，煲汤食服 。
羊肾苁蓉羹锅
【原料】羊肾一个、肉苁蓉三十克 。
【做法】1.将羊肾去筋膜，中间切开成薄片 。
2.肉苁蓉浸泡米酒一夜，切成薄片 。
3.将切成薄片的羊肾及肉苁蓉同放入锅中
还有就是这个可以用中药来调理，中药还是挺好的
不会像西医那么副作用大，王中医的?号：525?6O9?655，我是在这弄好的 。
真正有用的秘方不可能随随便便就能给出来的，但是如果有秘方的产品倒不少，因为这种的好东西不可能把方子给出来 。
我喝过道医秘方“最虎酒”，从几分钟到半个小时以上，还能加硬，补肾提高精气神改善腰酸腰痛 。掏宝上就有 。
可以吃金阳丹【如何补肾壮阳小方法】
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