秋季宝宝食用水果推荐
秋季宝宝食用水果推荐
秋季宝宝食用水果推荐之苹果
苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之 。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外 。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除 。
秋季宝宝食用水果推荐之葡萄
葡萄性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻 。
秋季宝宝食用水果推荐之大枣
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效 。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药 。
秋季宝宝食用水果推荐之柚子
柚子性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症 。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者 。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用 。
秋季宝宝食用水果推荐之梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果 。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳 。
秋季宝宝食用水果推荐之山楂
山楂性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效 。
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【秋季宝宝食用水果推荐】
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