春季保健调节饮食营养
导读：中医认为 ， 春季养生 ， 食补为需 ， 具体说来 ， 食味宜减酸益甘(减少酸的 ， 多吃甜的) ， 以养脾气 。保健如何调节饮食营养高血压老年患者可在春季多吃点醋 ， 达到以味补
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中医认为 ， 春季养生 ， 食补为需 ， 具体说来 ， 食味宜减酸益甘（减少酸的 ， 多吃甜的） ， 以养脾气 。
保健如何调节饮食营养
1.高血压老年患者可在春季多吃点醋 ， 达到以味补肝 ， 每次40毫升 ， 加温水冲服 ， 也可用醋泡黄豆和鸡蛋 。食豆和蛋 ， 食疗效果也佳 。
2.因肝血虚而引发的眼疾患者可服用鸭血、鸡肝 ， 补血养肝比其他动物内脏作用更好 ， 也可养胃 。
3.柔肝理气,多吃春季的应时蔬菜 ， 以菠菜为佳 ， 具有滋阴润燥 ， 舒肝解郁的效果 。
4.春季老年人饮茶可散发一冬天积的寒邪 ， 也可让体内阳气生发 ， 花茶最为适用 。
【春季保健调节饮食营养】
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