6 冬季进补 让你“食来运转”
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10 汤汁浓稠了，就可以关火啦 。
11 取铁锅，在底下垫上几片菜叶以防粘锅，先放煎好的香芋条，再放红烧肉蒜 。
12 把铁锅置于炉上，开小火慢慢煨着 。
叮咛小语：
秋冬季节应该固本培元，使身体正气恢复，肉类能补充人体所需热量，使身体进入最佳状态迎接寒冬 。
大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，可预防感冒，能清除肠胃中有毒物质，促进食欲;通过参与血液的有氧代谢，大蒜能减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的 。
【6 冬季进补 让你“食来运转”】香芋的营养价值很高，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，为冬补素食一宝 。
温馨提示：中医也认为，冬季正值万物收藏之季，人体消化功能增强，胃口大开，营养更易吸收，是一年中最理想的“健康投资期” 。
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