冬季男人要怎么样才能保护好你的头发
冬季清晨 不要洗头
摘要：有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒 。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛 。早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛 。
工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低 。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭 。
如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患 。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒 。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛 。
早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛 。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹 。
如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门 。
冬季洗头不宜太勤
一到秋冬季节，天气变得干燥，很多人就开始为大把大把地掉头发而忧心忡忡 。专家说，每根头发的生长期约2—4年，每人一天掉几十根头发很正常 。而秋冬季节，毛发处于休整期，再加上气温下降，天气干燥，头皮中的油脂较少，因此比其他季节更容易脱发，特别是脾胃弱的人 。
冬季预防脱发的方法
在干燥的季节里，要减少洗发的次数，以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失 。频繁洗头发，也会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象 。
一般每周洗发2—3次就足够了，洗发时水温不宜太高，接近体温即可 。其次，最好不要使用强效去油脂和去头屑类型的洗发水，可选择温和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水，同时要多用护发素 。在洗发时，偶尔也可以在水里加点啤酒、食盐或醋，这样也能预防和减少脱发 。
此外，秋冬季节还应少烫发、染发，以减少脱发，宜用牛角或木制的梳子 。塑料梳子容易起静电，会伤及头发而导致脱发 。
在饮食方面，可以多吃一些坚果类的食物，如核桃、板栗、花生等，这些东西可以给头发增加营养，加强固发 。
还可多吃一些健脾开胃的食物，比如山药、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、红枣等，这些东西有利消化吸收，能加强头发的营养供给 。
15分钟 教你洗头发
我们现在就介绍一种简单快捷、只需15分钟的护发方法，只要天天坚持，就会有HAIR SPA效果 。说到底，个中的窍门就是要怀着轻松的心情，好好去享受整个过程 。
Step 1梳通秀发
在经过一天忙碌的生活后，洗发前不妨先播放轻音乐，把所有烦恼先放下，边听音乐边洗发 。洗头前先用宽齿梳子将头发理顺 。注意，千万不要不耐烦地拉扯头发 。
Step 2净化发丝
用温水彻底淋湿头发，水温控制在38℃左右；往手掌里倒入洗发露，用手心把洗发露揉起泡沫 。从头皮部位抹起，由发根至发梢，将洗发露均匀地抹在头发上，并用指腹轻轻按摩 。然后指头轻轻按摩头皮，由头顶移至太阳穴，再左右按摩整个头部，顺着颈部一直按至双肩，左右摇摆头部，颈项放松 。建议选用二合一洗发水，在清洁秀发的同时，由内而外滋润发丝、改善发质，补充头皮损失的水分和养分，洗发、护发一次轻松完成，如今许多知名品牌都有深层滋润的洗发水 。
Step 3清洗秀发
清洗时，让水漫过头发，并自上而下抚摸头发 。重要的是此时保证不过分用力摩擦头发，因为摩擦很容易引起损伤；也不要用梳子粗暴地拉扯头发，因为发根经热水浸泡后很脆弱，头发容易被拉掉 。
Step 4吹干头发
有人以为吹风机会伤害头发，所以习惯于“自然风干”，但往往是外层的头发干了，头皮却还是潮湿的，如此一来，头皮容易滋生细菌，反而更受伤 。所以，在洗发和按摩步骤完成后，把吹风机调到适宜的温度，从发根向发梢吹干 。
Step 5科学梳头
梳头是很有讲究的，建议湿发时，不要把头发梳通 。正确的梳理头发的方法是待头发大致干后，从发梢开始梳，慢慢地梳向发根，这样不仅可以减少头发之间的摩擦力，而且可以又快又好地把头发梳通 。洗发后给自己泡杯清香可口的茉莉花茶，在轻音乐的伴随下，享受此刻的悠闲 。
推荐阅读：
·男性在冬季如何让头发不舍你而去？
·健康与头发
【冬季男人要怎么样才能保护好你的头发】
推荐阅读
- 家里养狗要怎么消毒 养狗家里怎么消毒
- 海带泡多长时间为好 泡海带要泡多长时间
- 红豆泡发需要多长时间，泡发的红豆煮多久熟
- 想要宝宝健康，需要做哪些准备
- 木耳要泡多长时间 木耳要泡多长时间才好
- 干鱿鱼要泡多长时间 干鱿鱼需要泡多长时间
- 丑耳需要泡多长时间 丑耳要泡多久才会泡发
- 燕条需要泡发多长时间 燕条泡发多长时间
- 如何正确健步走
- 此致敬礼的正确格式要怎么写 用正确格式如何写此致敬礼