职业女性的常见病攻略
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成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能喘息下来 。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹 。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了 。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！在这里，我得提醒这些忙于工作的办公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病：
头痛
症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象 。
原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因 。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛 。
解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动 。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐 。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题 。
【职业女性的常见病攻略】颈、肩部酸痛
症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振 。
原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致 。
解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热 。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当运动 。
腰痛
症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床 。
原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛 。
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