教给女性轻松在家制作四物汤
导读：“四物汤”是中医补血、养血的经典药方 ， 被称为妇人病的圣药 ， 具有补血、行血、活血的功效 ， 由当归、熟地黄、川芎及芍药组成 。
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我们相信很多的爱美的女性都是听说过四物汤的 ， 的确四物汤是很适合女性食用的 ， 而且能有效的帮助女性达到美容养颜的效果的 ， 但是你知道该如何在家制作四物汤吗?下面我们就给大家说说在家如何制作四物汤吧 。
做法：1.排骨洗净斩块 ， 汆水捞起;2.将当归、熟地、川芎、白芍各药洗净;3.煮沸瓦煲里的清水 ， 放入所有材料 ， 武火煮沸 ， 转文火煲一个小时 ， 下盐调味即可食用 。
功效：补血调经、润肤养发 ， 改善面色苍白、肌肤粗糙等状况 。
说起女性生理期食补 ， 不同地域的女孩子各有补法 。西方女性习惯在那几天喝红酒、吃巧克力 ， 韩国女性则喝海带汤补身体 。“四物汤”是中医补血、养血的经典药方 ， 被称为妇人病的圣药 ， 具有补血、行血、活血的功效 ， 由当归、熟地黄、川芎及芍药组成 。女性在月经周期后 ， 总会面色发黄 ， 因此补血、调经、养颜变成了女性的三件大事 。每次月经后补“四物汤” ， 能使面色红润 ， 滋润皮肤 。
当归：补血调经、养颜润肤 ， 在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色 。
熟地：能调理女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调 ， 与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效 。
川芎：既为妇科主药 ， 又是治疗头痛良方 ， 还能影响内分泌系统 ， 减轻**不适、心情焦虑及沮丧等经前症状 。
白芍：养血柔肝 ， 对月经不调有着很好的疗效 。
四物汤的方中组成多为温补的行血药 ， 有助于气血顺畅 ， 缓解手脚冰冷 ， 并使脸色红润及肌肤光滑 ， 减缓生理机能老化 。如果喝不惯中药味 ， 可加入红枣、枸杞和冰糖 ， 或者加鸡、排骨或鲫鱼 。大S的做法就是加入排骨煲汤 ， 口感和营养都更好一些 。
四物汤的禁忌：经期完毕后饮用 ， 经期不宜 。服用期间忌食辛辣刺激、生冷食物 ， 慢性腹泻者、感冒时不宜饮用 。
【教给女性轻松在家制作四物汤】
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