秋天风干该多喝蜂蜜
导读：中国学院消化科宋秀江指出 ， 这种时候越是着急上火越解决不了问题 ， 而是该心平气和地在饮食调理上下工夫 。【秋天风干该多喝蜂蜜】
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由于北京的秋冬季气候干燥 ， 有的女性脸上起了疙瘩 ， 有的要应付便秘等尴尬问题 。而面对这些问题 ， 喝些蜂蜜水也许就能解决问题 。有的人体质爱上火 ， 炎热的夏天反倒没事 ， 可越到秋冬季天气干燥时就越容易上火 ， 便秘就是表现之一 。对于一些年轻女人来说 ， 还有一个表现就是脸上起包、口腔溃疡 。中国学院消化科宋秀江指出 ， 这种时候越是着急上火越解决不了问题 ， 而是该心平气和地在饮食调理上下工夫 。可以多吃一些水果、蔬菜 ， 以及一些润肠通便的食品 ， 如蜂蜜就是个很好的选择；多喝水也是个简单有效的好办法 。牛羊肉和烹饪得比较油腻、辛辣的食物要少吃 ， 这些食物都容易上火 ， 而海鲜及深海鱼类可以多吃一些 ， 可以起到滋阴的作用 。
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