为什么蚕豆必须煮熟后食用 蚕豆为什么需要煮熟


为什么蚕豆必须煮熟后食用 蚕豆为什么需要煮熟

文章插图
1、蚕豆属于豆类蔬菜 。因种植环境影响可能存在有害致病菌或其他污染物,高温煮熟能进行杀菌处理 。
【为什么蚕豆必须煮熟后食用 蚕豆为什么需要煮熟】2、蚕豆又称胡豆、罗汉豆、佛豆、倭豆等 。蚕豆营养较为丰富,含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁等多种矿物质,这些营养素均为人体所需 。

    推荐阅读