2 白领健康八个警告 引以为鉴远离亚健康
文章插图
【2 白领健康八个警告 引以为鉴远离亚健康】
警告6、睡眠时间不足：有超过60%的人，经常不能保持每天有8小时的睡眠时间，另有7%的人更经常失眠 。
警告7、长期面对电脑：30%职场中人经常每天使用电脑超过8小时 。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼睛、腰颈椎、精神等容易出现毛病 。
警告8、三餐饮食无规律：有超过30%的人因工作繁忙而不能按时进食三餐，确保三餐定时定量才可避免肠胃出现毛病 。
推荐阅读
- 八种养生法让你收获健康春天
- 夏季“高温病” 健康避暑有讲究
- 6 白领周末给身体充电
- 白领抗疲劳妙招 5种食品帮你解乏
- 2 上班一族 经常熬夜这样吃更健康
- 警惕 秋冬季节银屑病“侵害”你我的健康
- 大健康行业是做什么的
- 九类食物帮白领女性防治头痛
- 2 八个妙招助白领轻松缓解腰疼
- 男人如何喝白酒才不会对健康造成影响